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Explórate: Taller de Visualización y Movimiento

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Explórate: Taller de Visualización y Movimiento

¡Explora tu poder de visualización y manifestación!

Descubre el arte de la visualización y el movimiento, sumérgete en nuestro taller ‘Explorate’, diseñado para cultivar la atención plena, gestionar el estrés y descubrir tu poder de manifestación.

En dos horas de práctica consciente, te llevas herramientas para fluir con los desafíos modernos, reducir el estrés y la ansiedad, y aprender a disfrutar del momento presente.

Únete a nosotros para una experiencia única de autodescubrimiento y bienestar. ¡Te esperamos para conectar contigo mismo y explorar nuevas formas de equilibrio y tranquilidad!

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Descripción

El taller “Explórate”,  es una experiencia única de conexión y autodescubrimiento a través de la visualización y movimiento.

En este taller práctico de 2 horas, nos sumergiremos junt@s en un viaje transformador de autoconocimiento. Comenzaremos hablando sobre el poder de la meditación a nivel científico y práctico. Compartiremos algunas herramientas mindfulness aplicables en el día a día. A través del movimiento y la consciencia corporal prepararemos tu cuerpo para la atención plena. Y por último, vamos a explorar nuestra capacidad de calma y visualización con una meditación guiada en directo.

¿Qué puedes esperar en el taller mindfulness?

  • Aprenderás herramientas prácticas para gestionar el estrés y la ansiedad en tu vida cotidiana.
  • Prepararemos el cuerpo con movimientos corporal consciente, conectando  cuerpo y mente para una experiencia de visualización más profunda.
  • Sumérgete en la tranquilidad del momento presente a través de una meditación guiada que te llevará a la serenidad interior.

TALLER MENSUAL

Únete a nosotr@s cada segundo sábado del mes (horario de mañanas y de tardes) para autodescubrirte.

¿Te interesa llevar el Mindfulness al trabajo? También tenemos opción de adaptar el taller para empresas y entidades que quieran mejorar la vida laboral de sus empleados. (Más info aquí)

UBICACIÓN

Nos encontramos en el corazón de Barcelona, en C. Bellver 11, Gràcia. Vente a liberarte del estrés y la ansiedad.

¡Te esperamos para despertar y nutrir junt@s la serenidad que vive en tu ser!